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INITIATION MARCHE NORDIQUE

Extrêmement populaire dans les pays scandinaves et consistant en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, la marche nordique se pratique été comme hiver et est dérivé du ski de fond. Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements. La marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de 2 bâtons. Cette nouvelle façon de marcher plus dynamique que la randonnée, est très bonne pour l'organisme et l'oxygénation du corps.

Quand et où ?

Samedi 12 Janvier 2019 de 09:00 à 10:30 (1 heure et 30 minutes)
Decathlon Bordeaux Mérignac
5 Rue Hipparque
Mé, France

Ce qui est fourni

Batons fournis

A ne pas oublier !

Tenue sportive, chaussures de sport et bouteille d'eau conseillés

Organisateur de l'activité