YOGA
HATHA YOGA
Le Hatha Yoga représente les bases et les fondements du Yoga. Le Hatha Yoga est idéal pour ceux qui souhaite un cours plus doux. Ce cours au rythme lent est respectueux des limites de chacun. Les postures de base et les techniques de respiration sont enseignées et adaptées de manière à permettre à qui témoigne de limitations ou de difficultés physiques de trouver aisance, plaisir et satisfaction. Vous trouverez dans ce cours : Etirements tout en douceur, renforcement musculaire, prise de conscience de son corps et de sa respiration, développement d'un juste tonus et d'une énergie équilibrée. Ces différents exercices, réalisés au fil des séances, auront des effets positifs sur la posture et le mental. Matériel à apporter : 1 bouteille d'eau, 1 serviette et 1 tenue de sport.
informations essentielles
Tous niveaux
50 minutes
De 15 à 99 ans
12 place(s)
prochaines dates
8 €
Mardi 17 décembre à 16h00
0/12 inscrits
Lieu de rendez-vous
182 Avenue du Maréchal Leclerc
182 Avenue du Maréchal Leclerc 84130 Le Pontet, France
Image de présentation de l'activité
Organisateur