YOGA
HATHA YOGA
Le Hatha Yoga représente les bases et les fondements du Yoga. Le Hatha Yoga est idéal pour ceux qui souhaite un cours plus doux. Ce cours au rythme lent est respectueux des limites de chacun. Les postures de base et les techniques de respiration sont enseignées et adaptées de manière à permettre à qui témoigne de limitations ou de difficultés physiques de trouver aisance, plaisir et satisfaction. Vous trouverez dans ce cours : Etirements tout en douceur, renforcement musculaire, prise de conscience de son corps et de sa respiration, développement d'un juste tonus et d'une énergie équilibrée. Ces différents exercices, réalisés au fil des séances, auront des effets positifs sur la posture et le mental. Matériel à apporter : 1 bouteille d'eau, 1 serviette et 1 tenue de sport.

informations essentielles

Tous niveaux
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De 15 à 99 ans
12 place(s)

prochaines dates

Lieu de rendez-vous

182 Avenue du Maréchal Leclerc
182 Avenue du Maréchal Leclerc 84130 Le Pontet, France
Activité terminée
Image de présentation de l'activité
Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.