YOGA
Découvre le Yoga Danse!
Puisant ses origines dans la tradition indienne du Natya Yoga, le yoga danse est la rencontre de deux univers, le yoga et la danse. Alliance de l’équilibre entre le corps et l’esprit et de l’expression artistique, les asanas (postures) sont articulés en chorégraphie. La fluidité du mouvement dansé s’associe au travail postural permettant de travailler la force, la souplesse, l’équilibre et la respiration, mais aussi la créativité et l’expression corporelle. Les cours se décomposent en trois parties : – Un échauffement, inspiré de la barre à terre (danse classique) préparant à l’apprentissage de la chorégraphie. – La chorégraphie, dans un style modern’jazz. A la fois dynamique et douce où le mouvement libère l’esprit pour laisser exprimer la sensibilité de chacun. – Les étirements et la relaxation, des techniques de pleine conscience (body scan, visualisations) et des exercices actifs et passifs pour se recentrer et se relaxer à la fin du cours.

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De 18 à 65 ans
5 place(s)

prochaines dates

Lieu de rendez-vous

SYP Toulouse (Serendipity Yoga&Pilates)
185 Avenue des États Unis 31200 Toulouse, France
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Organisateur