GYM STRETCHING‎
DO IN: AUTOMASSAGES ET ÉTIREMENTS JAPONAIS
Le Do in se base sur une attention apportée aux mouvements, associés à une respiration fluide. Par ces exercices d’automassages, de renforcement musculaire, d’assouplissements, d’étirements au rythme de la respiration, le Do in renforce la circulation du Ki et augmente la vitalité. Il améliore donc la relation corps/esprit et stimule les grandes fonctions organiques: respiration, digestion, système nerveux, ... Comme le Yoga et le Qi Qong, le Do in fait partie de la famille des pratiques corporelles orientales. Le Do in soulage les tensions physiques comme les maux de dos, les raideurs des genoux, des épaules, des hanches, ... Une libre circulation dans le corps entraine celle de l'esprit, c'est ainsi que les idées s'éclaircissent et que les choix sont assumés, joyeux. De même, le Do in a un puissant effet régulateur sur les émotions et sur les conséquences du stress. Le sommeil, la digestion, les humeurs sont régulés, on note une meilleure capacité d'adaptation et de transformation intérieure. Il est recommandé de pratiquer le Do In régulièrement, sans forcer, pour prendre l'habitude de s'écouter. C'est pourquoi ces cours conviennent à tous, et vous pouvez intégrer un cours à tout moment de l'année.

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De 20 à 75 ans
4 place(s)

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Lieu de rendez-vous

14 Rue Saint-Bertrand
14 Rue Saint-Bertrand 31500 Toulouse, France
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Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.