Annulé
YOGA
Yoga Nidra à La Madeleine
Pour amplifier les bénéfices de votre séance de Yoga, je vous propose d’effectuer dans un second temps, un voyage intérieur, à l’aide du Yoga Nidra, ou Yoga du sommeil éveillé, qui constitue une technique de relaxation-méditation profonde, se pratiquant couchée et faisant appel à différentes techniques yoguiques (ex. rotation de conscience, exercices de respiration et de visualisation, mantras, etc.), qui combinées entre elles, vont être d'une grande efficacité, pour notamment, améliorer la qualité de votre sommeil, calmer votre agitation mentale, vous ressourcer, etc.
informations essentielles
Débutant, Confirmé
1 mois, 2 semaines, 4 jours, 14 heures et 30 minutes
De 18 à 100 ans
7 place(s)
Lieu de rendez-vous
Centre de Culture et d'Animation de La Madeleine
35 Rue Saint-Joseph 59110 La Madeleine, France
Organisateur
Grégory LECLERCQ