CARDIO BOXING
Séance live cardio boxe 🏋🏽‍♂️🥊 Ex championne d'Europe
Bonjour à tous, je suis une boxeuse professionnelle à la retraite :) . Durant mon parcours sportif, j'ai été championne de France et d'Europe. Je vous propose des lives pour tout le long du confinement, afin de garder la forme physique et mentale. Les séances seront cardio et vous allez pouvoir vous surpassez. Du cardio, de la boxe et du renforcement musculaire globale du corps. On commence par un échauffement en douceur des bras et des jambes pour enchaîner sur l'augmentation du rythme cardiaque. Le corps de séance sera mixé entre des coups de pieds et des coups de poings dans le vide, couplet d'exercices musculaires (squat,fente, pompe...) Nous finirons par du renforcement de la sangle abdominale (différents exercices de gainage) et des étirements. Comment ça marche un fois que vous avez validé la séance en visio ? C'est très simple vous recevrez un lien d'accès au cours en message privé. Je vous attends à très vite. 🏋🏽‍♂️🥊 📍Made in BDX

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De 15 à 60 ans
5 place(s)

prochaines dates

Lieu de rendez-vous

Activité dispensée en live
Live
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Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.