YOGA
ASHTANGA YOGA en LIVE avec Yoga With Delphine
Participez à mon cours de Ashtanga Yoga d'1h15 en LIVE sur Zoom, cours adapté pour tous les niveaux. Profitez du TARIF SPECIAL CONFINEMENT à 5€ 🧘‍♀‍😃 Dans ce moment d'anxiété, il est encore plus important de prendre soin de son corps physique et de son mental. C'est pour cela que je propose un tarif modique pour permettre au plus grand nombre de pratiquer le yoga depuis la maison. Séance adaptée pour tous les niveaux de personnes ayant une activité physique régulière ou souhaitant étirer et renforcer son corps. La séance commence par des exercices de respirations (Pranayama), suivis de postures (Asana) et une relaxation en fin de séance. Diverses postures d'extension, de flexion et de torsion maintenues en statique engageront les muscles profonds et donneront de la force et de l'espace dans votre corps. La pratique des Salutations au Soleil A et B de l'Ashtanga entre les postures donneront une fluidité de mouvements. Vous vous laisserez guider si vous êtes débutant(e). Dans cette séance, il est encore plus important d'être bienveillant avec son corps physique et de respecter ses limites. La respiration consciente accompagnera les postures et calmera votre mental. Vous êtes déjà pratiquant(e) ou vous êtes débutant(e), venez découvrir mon cours de Yoga Dynamique. La séance est hebdomadaire, d'autres séances de Yoga Dynamique sont proposées à différents horaires et jours de la semaine. La régularité est la clef d'un changement dans son corps et dans son mental. 📝 Infos pratiques : - Les réservations s'arrêtent 1h avant le début du cours - Un message est envoyé avec le lien d'accès au cours en visio sur Zoom Pensez à télécharger l’application ZOOM sur votre ordinateur, téléphone ou tablette (gratuite pour tous les participants) et très important vérifiez le bon fonctionnement du son de votre appareil sur Zoom. Au plaisir de pratiquer ensemble ! 🧘‍♀‍😃 Yoga With Delphine https://www.facebook.com/yogawithdelphine.professeur

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De 18 à 75 ans
10 place(s)

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Lieu de rendez-vous

Activité dispensée en live
Live
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Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.