YOGA
Sophrologie / Decathlon Le Pontet
S'épanouir, s'apaiser, trouver l'équilibre ... Découvrez la sophrologie. Vous êtes souvent stressé, vous n'avez pas assez confiance en vous, vous avez des difficultés à rester positif ou à prendre du recul face aux aléas de la vie ? La sophrologie est une réponse accessible et à votre portée. Utilisée en milieu médical ou dans la vie de tous les jours, cette méthode permet d'apprendre à se détendre en toutes circonstances, à gérer ses émotions, à renforcer la confiance en soi et à vivre de façon plus harmonieuse. Utilisant des techniques de respiration, de visualisation ainsi que des exercices corporels simples à réaliser, la sophrologie met en oeuvre nos propres ressources pour accéder à un mieux-être physique et psychique. Elle est accessible à tout le monde, convient à tout âge et s’adapte aux contraintes et aux besoins de chacun. Elle est à but didactique et vise en premier lieu à rendre la personne qui la pratique autonome, en lui proposant des outils qui permettent d’accéder à un mieux-être. Je suis Gaëlle Dudon, diplômée de la FEPS et inscrite au RNCP. Venez découvrir la sophrologie en petit groupe (10 personnes au maximum) au magasin Decathlon Le Pontet. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter par mail. Matériel à apporter : tenue de sport non obligatoire. Merci de bien vouloir vous présenter dès 12h50 à l'entrée de la salle de fitness.

informations essentielles

Tous niveaux
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De 16 à 99 ans
5 place(s)

prochaines dates

Lieu de rendez-vous

182 Avenue du Maréchal Leclerc
182 Avenue du Maréchal Leclerc 84130 Le Pontet, France
Annulé
Image de présentation de l'activité
Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.