YOGA
Live Automassage et relaxation avec Amy
L’automassage, également appelé “relaxation active” est une méthode permettant d’accéder par soi-même à la relaxation et à la détente. Éliminer les toxines, améliorer le sommeil, renforcer ses défenses immunitaires, nombreux sont les bénéfices de cette pratique qui apprend à s'auto-masser différentes parties du corps avec vos doigts et vos paumes de main. La peau du visage et des mains est très fine donc demande une attention particulière. Le massage lisse les tensions musculaires et les ridules tout en induisant une réelle détente. Vous sortirez de ce cours relaxé(e) et avec des méthodes que vous pourrez réutiliser tout(e) seul(e). Équipements à avoir (si possible) : tapis => 30 minutes avant le début du live, vous recevrez un lien d'accès à Demio (plateforme de diffusion)

informations essentielles

Débutant, Confirmé
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De 5 à 99 ans
10 place(s)

prochaines dates

Lieu de rendez-vous

Activité dispensée en live
Live, France
Complet
Image de présentation de l'activité
Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.