RUNNING ROUTE
Travail technique et endurance
Où ? Parking du domaine du Pinsan en face de la salle omnisports On va faire quoi pendant une heure ? Echauffement 30 minutes : apprentissage des gammes pour optimiser votre foulée et votre posture. On travaillera même sur une échelle de rythme pour travailler la pose de pied. Endurance 30 minutes : en endurance fondamentale autour de 8 km/h, on s'adapte au rythme des plus lents, personne n'est laissé seul. Quel est le niveau des coureurs ? Ces séances s'adressent aux débutants. Tu peux même venir avec tes enfants de plus de 12 ans s'ils peuvent courir 20 minutes à 8 km/h sans devenir tout bleus ! Pourquoi tu dois venir ? Pour progresser et passer un très bon moment ! -> Equipement Pas de vestiaire ni douche sur place. -> Droit à l'image Pendant la séance, tu seras filmé(e). La vidéo sera diffusée sur Instagram et dans le groupe Facebook "Sport à Bordeaux by Decathlon" https://www.facebook.com/groups/2781925545375143. Si tu ne souhaites pas être filmé(e), tu n'as qu'à me le dire pendant la séance et tu ne seras pas sur la vidéo.

informations essentielles

Débutant, Confirmé
1 heure
De 12 à 77 ans
8 place(s) restante(s)

Date et heure

5 €
Dimanche 8 novembre 2020 à 10h00
Annulé

Lieu de rendez-vous

Parking
33320 Eysines, France
Activité terminée
Image de présentation de l'activité
Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.