Hatha yoga en ligne

Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

Description

Je vous propose une séance de hatha yoga centrée sur l'endurance musculaire, l'alignement et le relâchement mental afin d'atteindre l'état de yoga (l'apaisement dans l'union du corps et de l'esprit). Je vous accompagne tout au long des postures. Mes séances sont accessibles aux débutant(e)s comme aux plus avancé(e)s. Il y a toujours plusieurs étapes dans la réalisation d'une posture! Mon yoga : Doux et ferme. Nous allons faire cette séance toute en douceur en gardant ce coté challenge d'aller plus loin dans les postures (en respectant ses limites bien entendu). Je m'adapte au groupe et à son niveau ce qui permet d'être serein pendant toute la séance.

Dates et séances à venir

à

15 / 15 place(s) restante(s)

10,00 €

à

15 / 15 place(s) restante(s)

10,00 €

à

15 / 15 place(s) restante(s)

10,00 €

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15 / 15 place(s) restante(s)

10,00 €

Gagnez des points en bougeant !

1h de sport = 100 points

Illustration gain de points Decat'Club

Ce qu'il faut apporter

  • Tapis
  • Brique
  • Bolster
  • Sangle
  • Couvertures

A propos de l'organisateur

Professeure de Yoga

Evaluation globale de l’organisateur

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Je suis Christine, professeure de hatha yoga et de yoga de la femme certifiée 250h. Le hatha yoga est une douce combinaison entre le renforcement musculaire, la souplesse et l'apaisement du mental. Le yoga de la femme quant à lui, apporte un bien-être physique et mental lors des périodes menstruelles, apaise les douleurs liée et permet de travailler sur les différents inconforts de la vie d'une femme : SPM, SOPK, ménopause entre autres. Je suis à votre écoute et personnalise vos séance suivant vos besoins. Les séances en groupe sont adaptées pour que chacune / chacun puisse faire son cours sereinement et à son niveau. Alors donne toi du temps et inscris toi vite!

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