Hatha yoga en ligne

Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

Description

Je vous propose une séance de hatha yoga centrée sur l'endurance musculaire, l'alignement et le relâchement mental afin d'atteindre l'état de yoga (l'apaisement dans l'union du corps et de l'esprit). Je vous accompagne tout au long des postures. Mes séances sont accessibles aux débutant(e)s comme aux plus avancé(e)s. Il y a toujours plusieurs étapes dans la réalisation d'une posture! Mon yoga : Doux et ferme. Nous allons faire cette séance toute en douceur en gardant ce coté challenge d'aller plus loin dans les postures (en respectant ses limites bien entendu). Je m'adapte au groupe et à son niveau ce qui permet d'être serein pendant toute la séance.

Ce qu'il faut apporter

  • Tapis
  • Brique
  • Bolster
  • Sangle
  • Couvertures

A propos de l'organisateur

Professeure de Yoga

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Evaluation globale de l’organisateur

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Je suis Christine, professeure de hatha yoga et de yoga de la femme certifiée 250h. Le hatha yoga est une douce combinaison entre le renforcement musc...

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