Yoga Vinyasa : un véritable voyage vers Soi

Yoga Débutant, Confirmé Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

4.8

(10 Avis)

Description

Hello! Je vous accompagne dans votre pratique de yoga vinyasa via l'exploration du corps et de l'esprit. Mes cours s'apparentent à de véritables voyages, accompagnés de playlists grisantes en accord avec le thème de la séance : fluidité et originalité y sont reines. Je vous guiderai mouvement après mouvement afin que vous ressentiez au mieux les bienfaits des postures qui seront enchaînées avec fluidité au rythme de votre respiration. Le déroulé d'une séance? - Arriver sur son tapis, dans l'instant et dans l'ici, en commençant par une méditation apaisante qui introduit la thématique du cours - Réveiller le corps en accord avec le thème de la séance choisi : une posture finale particulière, les énergies du moment,... - Finir l'échauffement par des salutations au soleil souvent modifiées pour être en accord avec le cours - Proposer le flow de postures "debout" - Ouvrir le coeur - Commencer à faire redescendre les rythmes cardiaques et de la respiration avec des postures d'étirement douces au sol - Se laisser guider lors du savasana afin de laisser infuser au mieux les bienfaits et accomplissement de la pratique.

Dates et séances à venir

à

5 / 8 place(s) restante(s)

12,00 €

à

7 / 8 place(s) restante(s)

12,00 €

Ce qu'il faut apporter

  • tapis de yoga
  • eau
  • tenue vestimentaire confortable

Lieu de rendez-vous

Decathlon City Lyon Grolée-Carnot

69002 Lyon

A propos de l'organisateur

Coraline [La Yogi Curieuse]

4.8

(10 Avis)

Professeur de yoga Vinyasa et formée auprès de Tatiana Avila Bouru en 2020, je vous accompagne dans votre pratique via l'exploration du corps et de l'esprit. Mes cours s'apparentent à de véritables voyages, accompagnés de playlists grisantes en accord avec le thème de la séance : fluidité et originalité y sont reines.

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