Challenge Fit Fessiers

Fitness 6x/ semaine

Description

Un challenge spécial fessiers d’une semaine pour se motiver à faire du sport...ça vous tente ?

Gardez votre motivation et ne lâchez rien ! Les fentes et les squats permettent de galber vos jambes, muscler vos fessiers et brûler des calories. Au fil des séances vous allez augmenter la durée de travail sur chaque mouvement afin de vous dépasser et de sculpter vos jambes.

Pour une bonne réalisation du programme, prévoyez un espace dégagé d'environ 2m sur 1,5.

Pensez également à activer le son pour une expérience optimale !

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer cette séance !

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