Objectif plaisir
Marche 3x/ semaine
Description
En 4 semaines, améliorer votre technique de marche et votre système cardio-vasculaire. A chaque semaine, son objectif ! Vous commencerez par une initiation la première semaine, puis découvrirez les bienfaits anti-stress de la marche la deuxième semaine. La troisième semaine, vous approfondirez votre endurance pour réaliser l'objectif 6km en 1h la quatrième semaine. Amusez-vous bien !
Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer cette séance !
