Objectif plaisir

Marche 3x/ semaine

Description

En 4 semaines, améliorer votre technique de marche et votre système cardio-vasculaire. A chaque semaine, son objectif ! Vous commencerez par une initiation la première semaine, puis découvrirez les bienfaits anti-stress de la marche la deuxième semaine. La troisième semaine, vous approfondirez votre endurance pour réaliser l'objectif 6km en 1h la quatrième semaine. Amusez-vous bien !

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