Je débute en Yoga

Yoga 3x/ semaine

Description

Voici un programme simple et accessible à tous ! Il vous permettra de débuter le yoga en toute sécurité et confiance. 3 séances par semaine pendant 4 semaines pour acquérir et comprendre les bienfaits physiques et psychiques grâce aux postures de base du yoga, à la respiration et à la méditation.

Retrouvez notre playlist ZEN concoctée par Marie sur Deezer ou Spotify.

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer cette séance !

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