Je découvre le yoga

Yoga 3x/ semaine

Description

Envie de vous lancer dans le Yoga ? Voici un programme d'une semaine avec 3 séances à réaliser pour vous initier au yoga.

Prévoyez un tapis et une tenue adaptés, ainsi qu'une musique zen pour vous accompagner dans la concentration, la respiration, et la détente.

Bonne semaine de Yoga.

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer cette séance !

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