Challenge Fit Abdos

Fitness 6x/ semaine

Description

Un challenge Abdos d’une semaine pour rester en forme et motivée...ça vous tente ?

Cette série d’exercices permet de solidifier vos muscles abdominaux pour avoir une meilleure posture, une respiration optimale, obtenir de meilleures performances.

Vous serez plein d’énergie toute la journée et, de façon plus générale, vous vous maintiendrez en forme !

Pour une bonne réalisation du programme, prévoyez un espace dégagé d'environ 2m sur 1,5.

Pensez également à activer le son pour une expérience optimale !

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer cette séance !

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