Je découvre le pilates

Description

3 séances de pilates pour découvrir cette méthode douce qui vous permettra à la fois de vous assouplir et de vous renforcer. Idéal pour les débutants ou pour reprendre une activité sportive, le Pilates est, par ses postures et mouvements lents, très accessible. On démarre avec un travail de respiration et de placement de bassin adéquats, et c'est parti ! Vous allez adorer :)