Bien-être du dos

Pilates 5x/ semaine

Description

Voici un programme quotidien à réaliser pour améliorer le bien-être du dos. Plus musclé et plus souple, il vous évitera les petits désagréments liés à une mauvaise posture ou à un manque d'activité physique.

Si vous avez des pathologies dorsales, il est recommandé de demander un avis au médecin ou au kinésithérapeute.

Bon programme !

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer cette séance !

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