Objectif ventre plat en 6 semaines

Musculation 7x/ semaine

Description

Voici un programme spécial ventre plat pendant lequel vous allez faire des exercices d'abdominaux. Il est accessible aux débutants. Ce programme est composé de 7 séances par semaine sur 6 semaines. Le niveau des séances évolue chaque semaine. Pour une bonne réalisation de cette séance, prévoyez un espace dégagé d'environ 2m sur 1,5. Pensez également à activer le son pour une expérience optimale !

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer cette séance !

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