Objectif ventre plat en 6 semaines

Description

Voici un programme spécial ventre plat pendant lequel vous allez faire des exercices d'abdominaux. Il est accessible aux débutants. Ce programme est composé de 7 séances par semaine sur 6 semaines. Le niveau des séances évolue chaque semaine. Pour une bonne réalisation de cette séance, prévoyez un espace dégagé d'environ 2m sur 1,5. Pensez également à activer le son pour une expérience optimale !