Se tonifier et mincir grâce à la musculation

Musculation 6x/ semaine

Description

Voici un training d'une semaine. Vous aurez une séance chaque jour, ciblée soit bas du corps, soit haut du corps, soit corps complet. Vous aurez besoin d'une paire d'haltères, d'un tapis, et d'une tenue adaptée. Bon training !

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer cette séance !

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