Fit workout level 1 (26 min)

Fitness

Description

Voici une séance de fitness complète, efficace et intense ! Elle vous permettra de renforcer et dessiner l'ensemble de votre corps. Réalisée 3 fois par semaine, vous progresserez et les résultats seront rapides. Démarrez à votre rythme, adaptez selon les exercices et au fil des séances. N'hésitez pas à mettre votre écran en mode paysage pour une meilleure expérience !

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Conseil du coach

Vous aurez besoin d'eau, d'une serviette et d'un tapis.