Je débute en HIIT (33 min)
Fitness
Description
Vous avez réalisé la séance "Je découvre le HIIT" ? Voici la séance qui vous fera progresser pour poursuivre vos efforts dans cette méthode d'entraînement parfaite pour brûler un maximum de calories en peu de temps. Vous pouvez la réaliser 3 fois par semaine ou la mixer avec les autres séances de HIIT proposées ou encore, lancer le programme "Mon premier HIIT" pour vous fixer un objectif de 4 semaines. Bonne séance
Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer cette séance !
Conseil du coach
Concentrez-vous sur l’exécution des mouvements de façon à travailler en toute sécurité.