GYM / PILATES
Cours de Pilates avec Harmonie
Chaque séance est composée à partir de différentes séries d'exercices visant à : -activer tous les muscles du corps -allonger la colonne vertébrale renforcer la ceinture abdominale. L'accent est mis sur le contrôle et la précision du mouvement. La respiration est guidée et utilisée pour un meilleur contrôle du mouvement. Les cours de Pilates sont tous niveaux et durent 1h. Passionnée de danse depuis toujours, Harmonie découvre en 2013 en Argentine le Pilates, une méthode qui s’avère utile pour approfondir son apprentissage du tango. Les bienfaits de cette méthode, pour redresser la posture et renforcer son centre, l'ont très vite convaincue de continuer à pratiquer le Pilates, non pas uniquement pour la danse mais également pour son bien-être quotidien. Ayant travaillé dans un aéroport et dans des bureaux, elle fait l'expérience des mauvaises postures et du stress qui affectent le corps et l'esprit. En 2015, Harmonie quitte son emploi en entreprise pour rejoindre le studio de Pilates Springs à Cologne en Allemagne, où elle commence à se former. En mars 2016, elle obtient le diplôme de POLESTAR MAT et donne des cours collectifs et privés, d'abord en Allemagne, puis en France

informations essentielles

Tous niveaux
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De 18 à 90 ans
2 place(s)

prochaines dates

Lieu de rendez-vous

45 Rue Bénard
45 Rue Bénard 75014 Paris, France
Activité terminée
Image de présentation de l'activité
Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.