Decathlon Colomiers et My Body Yoga vous propose de découvrir le YIN YOGA grâce à un LIVE, le samedi 19 Septembre de 10h à 11h. Pour suivre le cours, rendez-vous sur la page facebook de Decathlon Colomiers. Le cours est gratuit et accessible à tous. Pendant une séance de Yin Yoga, nous maintenons chaque posture entre 3 et 5 min. Chaque séance démarre par un travail de respiration pour aider notre esprit et notre corps à s'ancrer. La respiration va également nous aider à maintenir les postures. Durant la séance, la musique nous aide à développer le lâcher prise et à l'écoute de notre corps.