LIVE YIN YOGA

Yoga Débutant 18 à 80 ans
My Body Yoga
Description

Decathlon Colomiers et My Body Yoga vous propose de découvrir le YIN YOGA grâce à un LIVE, le samedi 19 Septembre de 10h à 11h. Pour suivre le cours, rendez-vous sur la page facebook de Decathlon Colomiers. Le cours est gratuit et accessible à tous. Pendant une séance de Yin Yoga, nous maintenons chaque posture entre 3 et 5 min. Chaque séance démarre par un travail de respiration pour aider notre esprit et notre corps à s'ancrer. La respiration va également nous aider à maintenir les postures. Durant la séance, la musique nous aide à développer le lâcher prise et à l'écoute de notre corps.

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Je suis professeur de yoga spécialisée dans la gestion du stress et des douleurs chroniques. L'objectif de mes cours, vous aidez à réconcilier votre c...

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