Marche Nordique

La Marche Nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, il s'agit d'accentuer le mouvement à l'aide des bâtons. En utilisant 80% de l'ensemble des muscles, cette activité physique permet l'amélioration de la posture et d'agrandir les capacités respiratoires. Ce sport est un excellent choix, il appartient à chacun d'aborder la marche nordique comme il l'entend, en fonction de ses objectifs et de ses capacités physiques. Lieu de rendez vous: La terasse au bout de la galerie, dehors devant le petit snack!