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AS Yoga Studio

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En quelques mots :

Je m'appelle Alexandra et j'ai découvert le yoga il y a plus de 10 ans, lorsque je faisais de l'athlétisme. Cette pratique m'a permis de gérer la récupération et le mental. Par la suite, je me suis formée pour devenir autonome dans ma pratique et les retours positifs de mes proches à qui je donnais quelques cours, m'ont convaincu. Actuellement j'ai un 200h certifié Yoga Alliance en Hatha et Vinyasa Yoga, ainsi qu'une certification en Yin Yoga. J'aime mener la vie dure à tous les préjugés tel que "il faut être souple pour faire du yoga": je ne l'étais pas à la base, c'est justement ma pratique qui fait que ma souplesse s'améliore au fil du temps. Travailler le renforcement, la souplesse, l'équilibre avec bienveillance est ce que je souhaite partager en donnant des cours. Je vous proposerai des cours thématiques: en fonction d'une asana, d'une partie du corps, d'un sport, de la saison... alors n'hésitez pas à me faire part de vos envies et de vos besoins. Les séances en groupe sont adaptées pour que chacune / chacun puisse faire son cours sereinement et à son niveau.

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