Inscrit depuis le :
Hélène Hourtané Shiatsu, Do In, Formation
Note globale
4.2/5
(6 Avis)
Je suis animatrice certifiée de Do In, une discipline énergétique de prévention-santé & bien-être issue du Shiatsu que l’on appelle aussi parfois taïso, auto-shiatsu, yoga japonais, makko-ho, auto-massages, etc. Également formée et certifiée à la méthode posturo-respiratoire APOR De Gasquet ®, je combine ces deux approches pour vous proposer une boîte à outils sur-mesure. Au « Nid », je propose des cours collectifs sans prise de tête permettant à celles et ceux qui souhaitent sortir de la sédentarité, en complément ou avant de se (re-)lancer dans une activité physique et sportive, de se reconnecter à leurs corps afin de mieux répondre à leurs besoins. Les sportifs trouvent également dans mes cours des exercices adaptés à leur pratique, utiles de l’échauffement / renforcement à la récupération, en passant par la prévention des blessures et l’amélioration de la tenue posturale. Les plus : accessible sans condition physique spécifique et sans limite d’âge, la pratique du Do In s’adapte à vous, et non l’inverse, ce qui en fait toute sa pertinence ! Je réponds à vos questions avec plaisir, n’hésitez pas à me solliciter et à partager avec moi vos besoins spécifiques. À bientôt, Hélène.