GYM / PILATES
Pilates prénatal en petit groupe
Ces séances de Pilates prénatal sont adaptées à tous les stades de la grossesse. Vous prendrez conscience de votre périnée, vous apprendrez à le contracter et à le détendre. Le travail sera principalement accès sur le bas du corps ainsi que le haut du corps pour vous préparer à porter votre bébé lorsqu'il sera né. La sangle abdominale ne sera pas laissée de côté mais elle sera travaillée de manière adaptée. Il y aura 8 personnes maximum par cours afin que je puisse vous corriger si besoin. Le jour de votre séance… Pensez à prendre une tenue adaptée à la pratique du Pilates, une gourde d'eau et une serviette pour mettre sur votre tapis de sol. Des tapis seront à votre disposition au studio et vous pouvez amener le vôtre si vous préférez.

informations essentielles

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De 18 à 90 ans
2 place(s)

prochaines dates

Lieu de rendez-vous

80 Rue du 8 Mai 1945
80 Rue du 8 Mai 1945 59130 Lambersart, France
Activité terminée
Image de présentation de l'activité
Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.