CROSS TRAINING
Initiation Cross training Feminin
Le Cross Training Feminin est un entrainement sportif réservé exclusivement aux Femmes. Basé sur le renforcement musculaire, il permet de sculpter, tonifier toutes les parties du corps. Ce sport intensif de type circuit-training a pour but de réaliser plusieurs exercices dans un temps donné tel que des tractions, squats avec l'utilisation de materiels ( Box jump, kettelbell, corde d'oscillation...). C'est un mélange d'explosivité, d'intensité, d'haltérophilie et de sport d'endurance qui permet de travailler les muscles du corps dans son integralité. Très complet, ce sport est basé sur le dépassement de soi et l'amélioration de ses performances physiques mais aussi mentales. Mesdames, une bonne séance de Cross Training = Echappatoire, valorisation et confiance en soi. Le lieu de rendez-vous sera le même pour toute les activités où j'interviendrai : dehors au bout de la galerie, sur la terrasse devant le petit snack! ps: pensez à prendre un tapis, une serviette et une bouteille d'eau. Je vous attends avec impatience !

informations essentielles

Débutant, Confirmé
1 heure
De 18 à 70 ans
0 place(s) restante(s)

Date et heure

Offert
Lundi 21 septembre 2020 à 16h30
Complet

Lieu de rendez-vous

Decathlon Marseille Bouc Bel Air
160 Rue Guillaume Du Vair Pole 13320 Bouc-Bel-Air, France
Complet
Image de présentation de l'activité
Organisateur

Sécurité sanitaire pendant l'activité


Dans le cadre de la crise sanitaire Covid-19

L'organisateur de cette activité sportive s'est engagé à respecter toutes les consignes sanitaires applicables à sa discipline sportive dans sa région

Les participants s'engagent à leur tour à respecter les règles de distanciation et consignes sanitaires en vigueur.