LIVE - Stretching - S'assouplir et se recentrer sur soi - SandrineFitness

Je te guide dans cette séance de stretching pour étirer tes muscles. Elle est adaptée aux débutants, pour gagner en souplesse, étirer ses muscles et articulations (dos, jambes...), et éveiller son corps en douceur. S'étirer régulièrement permet d'éviter les douleurs et les courbatures. https://youtu.be/fnES51ReIgM Bonne séance !!!