DÉFI 7 JOURS 7 CHAKRAS YOGA LIVE

Yoga Débutant 12 à 70 ans Paiement sur place

4.8

(10 Avis)

Description

Profite de ce début d'année pour dynamiser et équilibrer nos chakras? Rejoins-moi pour 7 jours de Yoga en live ou en replay et découvre les 7 chakras à travers des cours quotidiens de Yoga de 15 mn. A l'issue de la semaine, tu vas te sentir plus en forme et décontracté.e, avec un sentiment de bien-être. Et si on profitait de ce début d'année pour dynamiser et équilibrer nos chakras? Rejoignez-moi durant 7 sept jours et découvrez-les 7 chakras à travers des cours quotidiens de Yoga. « Le yoga nous enseigne à guérir ce qui n’a pas besoin d’être enduré, et à endurer ce qui ne peut pas être guérit ». B.K.S Iyengar C'est quoi un chakra? • Les chakras sont des canaux énergétiques situés à différentes parties du corps, le long de la colonne vertébrale. - Chaque chakra a une couleur associée et représente des aspects de notre corps, de nos émotions et de notre vie. • Les équilibrer, afin qu’ils soient ni trop ouverts et ni trop fermés, permet d’être bien dans son corps et son esprit. • Les sept chakras sont : le Chakra racine, le chakra sacré, le chakra du plexus solaire, le chakra du cœur, le chakra de la gorge, le chakra du troisième œil et le chakra couronne. Et si je ne suis pas sensible aux chakras et autres trucs holistiques? • Pas de soucis, tout le monde n'est pas sensible aux chakra. Dites vous que c'est l'occasion de travailler une zone du corps spécifique chaque jour pour vous faire du bien. • Vous découvrirez aussi la culture yogique associée aux chakras. Comment ça marche? • Du 17 janvier au 23 janvier • Chaque jour, on aborde un chakra différent à travers des postures de Yoga dynamiques en lien avec une zone spécifique du corps • Session de 15 à 20 minutes • Cours en live à 7h30 la semaine, 8h30 le samedi/dimanche • Accès aux vidéos en replay si tu rates le live • Un groupe facebook dédié Qui suis-je? Je suis Miora, je me suis formée au Vinyasa Yoga à Mysore, en Inde et certifiée 200 heures Yoga Alliance. J'ai découvert le Yoga après une grave entorse à la cheville pour canaliser mon énergie à défaut de course à pied.Je propose des cours dynamiques pour travailler la force, la souplesse et l'équilibre, le tout dans la bonne humeur Tu nous rejoins? 1. Inscris toi sur le site Decathlon Activité : 14€ soit 2€ par classe 2. Rejoins le groupe dédié sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/342718864096921 3. Prépare ton tapis la veille (un truc de moins à faire et ça va te conditionner) 4. Mets ton réveil (ou cale le replay dans ton agenda) 5. C'est parti!

Ce qu'il faut apporter

  • 2 briques
  • 1 sangle

A propos de l'organisateur

Pandi Panda Yoga / Miora

4.8

(10 Avis)

Miora découvre le Yoga après une grave entorse à la cheville, pour canaliser son énergie à défaut de course à pied. Souhaitant partager les bienfaits du Yoga sur le plan physique et mental, elle a suivi une formation de 200 heures en Vinyasa Yoga à Samyak Yoga à Mysore en Inde. Pour une approche ludique et complémentaire à la pratique sur le tapis, elle s'est ensuite certifiée au Yoga Aérien et au SUP Yoga (Stand UP Paddle) à Malte. Ses cours sont dynamiques pour travailler la force, la souplesse et l'équilibre. Elle s'adapte à chacun selon son niveau et ses besoins, tout en permettant aux élèves d'aller un peu plus loin dans leurs pratiques dans la bonne humeur ! 😉

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