Bootcamp tous niveaux avec le sourire

Retrouvez nos coachs sur Zoom, caméra ou non, c'est vous qui décidez. Après un échauffement, vous alternez des exercices interactifs pour renforcer l'ensemble de vos muscles et dynamiser votre système cardiovasculaire. Des étirements clôturent la séance pour éviter les courbatures et vous sentir pleinement ressourcés.