Pilates en live

Je vous propose un cours de Pilates d'1 heure. Pour garder la forme ou vous remettre au sport, pour renforcer vos muscles profonds. Sans risque de blessures, ce sport est indiqué aussi bien pour des sujets jeunes que pour les séniors. Il s'agit d'un travail en douceur sur votre respiration. La respiration et la concentration sont essentielles dans l'exécution de ces exercices qui permettront un renforcement de toutes les chaines musculaires et centrage. Ces cours seront assurés via l'application ZOOM. Les liens vous seront envoyés 30 min avant le début des cours. N'hésitez pas à venir essayer. A très vite ! https://www.facebook.com/laure.larrey/ https://www.instagram.com/lswinglaure/?hl=fr