Cours de Pilates en visio

Pilates Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

Description

Le Pilates est un sport-santé adapté à tous. C’est un sport complet, qui permet par une série de mouvements basés sur la respiration, le contrôle et l’engagement du centre de renforcer la musculature profonde et ainsi améliorer la posture, la souplesse et redessiner sa silhouette.

Dates et séances à venir

à

4 / 4 place(s) restante(s)

8,00 €

à

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8,00 €

à

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8,00 €

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Gagnez des points en bougeant !

1h de sport = 100 points

Illustration gain de points Decat'Club

Ce qu'il faut apporter

  • Elastiband
  • Ballon Paille
  • Tapis de sol

A propos de l'organisateur

A’Studio Pilates

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Éducatrice sportive et professeur de Pilates, je suis diplômée (CREPS Toulouse) et titulaire de plusieurs certifications (Matwork niveau 1 et 2, petit matériel 1 et 2, femmes enceintes, séniors, Nordic Pilates). J’enseigne la méthode Pilates sur tapis, avec ou sans matériel : cercles, ballons, elastic-band... Tous les publics sont les bienvenus, et afin de proposer des cours de qualité, je travaille en petit groupe.

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