Défi 7 jours Yoga DETOX Live

Profite de l’arrivée du printemps pour un nettoyage intérieur! C'est le moment de réveiller ton métabolisme et donner un coup de peps à ton corps et à ton esprit dans de courtes séances quotidiennes de yoga de 15 mn. A l'issue de la semaine, tu vas te sentir plus détendue, décontractée, avec un sentiment de bien-être. Comment ça fonctionne ? - du 8 mars au 14 mars 2021 - 7 jours de Yoga ciblé pour détoxifier votre corps en profondeur - 15 mn avec des enchainements de postures dynamiques et des étirements - Cours en direct à 7h30 la semaine, 8h30 le samedi/dimanche - Accès aux vidéos en archive si tu rates le live - Un groupe Facebook dédié pour se motiver Quels sont les bienfaits? - Etirer, renforcer et mettre ton corps en mouvement - Pratiquer des postures aux actions stimulantes et drainantes sur l'organisme - Découvrir les bienfaits d'une pratique quotidienne: 15 minutes c'est facile à caser dans son planning ! - Se bouger dès le matin pour faire le plein d'énergie : crois-moi le soir, c'est bien plus de se motiver, on trouve toujours un autre truc à faire. Au moins le matin, c'est déjà un truc de fait! - Prendre soin de toi Tu nous rejoins? 1. Inscris toi sur le site Decathlon Activité : 14€ soit 2€ par classe 2. Rejoins le groupe dédié sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/225310079334293 3. Prépare ton tapis la veille (un truc de moins à faire et ça va te conditionner) 4. Mets ton réveil ;-) 5. C'est parti!