Pilates en visio

Venez participer à un cours de pilates dynamique et complet en visio adapté à tous les niveaux grâce à de nombreuses adaptations possibles ! 😇 😉 Pas de panique si vous ne connaissez pas! Pas d'impacts, un effort que vous maitrisez du début à la fin, il s’agit d'engager vos muscles profonds pour vous permettre de travailler votre posture, votre stabilité générale et votre renforcement musculaire. ☀️ Idéal pour entretenir le corps dans sa globalité sans forcer sur votre périnée et en privilégiant une mobilité générale. ☀️ Idéal pour prendre soin de votre dos et de vos abdos en renforçant la sangle abdominale. 🙏 Adaptées à tous, mes séances ciblent des problématiques et des thèmes spécifiques annoncés d'une semaine sur l'autre sur ma page facebook https://www.facebook.com/MonYogaSadapteaMoi l! 😍 Bienveillance et bonne humeur garanties ! Une fois votre inscription faites, vous recevrez 30 minutes avant le cours le lien qu'il vous suffira de suivre!