Yoga doux avec Les Gratiae

Yoga doux : ralentir, respirer, étirer. Que vous soyez stressé après votre journée de travail, que vous ayez du mal à trouver le sommeil ou encore si vous en avez plein le dos alors ce cours est fait pour vous ! Un exercice respiratoire (pranayama) sera pratiqué à chaque séance. L'objectif de ce cours ? Travailler en douceur son corps, relâcher les tensions, soulager les douleurs du dos et s'endormir plus facilement. Accédez à meet.google.com. Cliquez sur saisir un code ou un lien Saisissez le code reçu, puis cliquez sur Continuer. Cliquez sur Demander à participer. J'accepte votre demande à l'heure du cours, vous rejoignez le cours. Le lien de connexion vous sera envoyé 30 min avant le début du cours. Namasté Stéphanie