Yoga doux avec Les Gratiae
Description
Yoga doux : ralentir, respirer, étirer.
Que vous soyez stressé après votre journée de travail, que vous ayez du mal à trouver le sommeil ou encore si vous en avez plein le dos alors ce cours est fait pour vous ! Un exercice respiratoire (pranayama) sera pratiqué à chaque séance. L'objectif de ce cours ? Travailler en douceur son corps, relâcher les tensions, soulager les douleurs du dos et s'endormir plus facilement. Accédez à meet.google.com. Cliquez sur saisir un code ou un lien Saisissez le code reçu, puis cliquez sur Continuer. Cliquez sur Demander à participer. J'accepte votre demande à l'heure du cours, vous rejoignez le cours. Le lien de connexion vous sera envoyé 30 min avant le début du cours.
Namasté Stéphanie
Dates et séances à venir
à
5 / 5 place(s) restante(s)
10,00 €
à
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10,00 €
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10,00 €
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Ce qu'il faut apporter
tapis couverture
A propos de l'organisateur
Les Gratiae (Stéphanie DUPRE)
Bonjour,
Je m' appelle Stéphanie DUPRE et j'ai suivi une formation de Warrior Yoga teacher au côté d'Aria Crescendo ainsi qu'un module de formation Yoga en famille auprès de Swiss Pilates et Yoga et enfin une formation de Yin Yoga de chez Arhanta Yoga.
J'aime approfondir ma connaissance du yoga à travers :
des lectures, des conférences, des festivals et des échanges avec d'autres enseignants qui m'inspirent.
Mais c'est définitivement ma pratique quotidienne qui m'apporte le plus de surprise sur la découverte de l'expérience yoqique.
La citation qui me fait écho :" Pratiquez, le reste suivra” de Sri K.Pattabhi Jois .
Bien plus qu'une activité physique, une expérience que je vous invite à venir découvrir...