Atelier Hatha yoga/sophrologie en ligne
Description
Atelier en ligne "Régénération" Hatha yoga, respiration, sophrologie
Accessible tous niveaux, sans matériel Prends le temps de te ressourcer et de te libérer du stress !
Nous allons pratiquer une séance de hatha yoga environ 1h00 puis 30 minutes de pranayamas (différentes techniques de respiration) et terminer par un beau voyage intérieur pour te ressourcer avec la sophrologie !
Dates et séances à venir
Ce qu'il faut apporter
TAPIS DE YOGA
A propos de l'organisateur
Claire de Heureuxcoach
Coach bien-être et professeur de Hatha Yoga certifiée, j'aide les femmes qui souffrent de compulsions alimentaires à manger librement et s'aimer.
Plus largement je cherche à apporter du bien-être et de la positivité : mes cours de yoga sont accessibles à tous ! On transpire (un peu), on se détend (beaucoup) et vous allez adorer le Savasana, la relaxation finale où j'utilise des techniques d'hypnose pour approfondir le bien-être.