YOGA : MORNING ROUTINE

YOGA MORNING ROUTINE Cours de Yoga gratuits et accessibles à tous du 2 au 6 août ! Se lever plus tôt pour se sentir bien... Je vous donne rendez vous tous les matins à 8h sur mon live instagram pour pratiquer ensemble (mon compte instagram : lesgratiae). Abonnez vous sans tarder :-) Le programme de la semaine : Lundi matin : Réveil en douceur Mardi matin : Yoga énergisant Mercredi matin : Du Yang au Yin Jeudi matin :Full body flow (stretch) Vendredi matin: méditation en mouvement avec les salutations au soleil A bientôt les yogis Stéphanie Les Gratiae (studio de Yoga)