Renforcement musculaire

Power Yoga + renforcement musculaire. Ce cours de 30' est dédié à tonifier le corps. Que l'on pratique le Yoga pour se détendre ou pour appronfondir ces aptitudes dans certaines postures ou encore n'importe quel autre sport, le renforcement de certaines chaînes musculaires permet d'améliorer ces capacités et d'atteindre les objectifs fixés. Quelques salutations au soleil pour s'échauffer puis un échaînement de mouvements pour renforcer le haut du corps, la ceinture abdominale et le bas du corps. On termine avec 5' d'étirements et une relaxation. Pour accéder au zoom tu dois avoir un compte zoom, pas de mots de passe il suffit de cliquer sur le lien. Je te conseille d'enregistrer le lien et les coordonnées (dans ton agenda par exemple) en cas de besoin. Connecte toi 5min avant le début de cours. 1 cours 3€ - pass 2 cours 5€ - pass 5 cours 11.50€ Contacte moi : 0626220907 [email protected] - DM sur IG @justina.jaya