Nordic Pilates en extérieur - écluse de Gardouch

Marche Nordique Débutant, Confirmé Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

Description

Je propose des cours de Nordic Pilates. Cette discipline très complète (90% des muscles du corps sont travaillés) alterne les temps de marche et de renforcement Pilates, elle est pratiquée avec des bâtons à résistance (Bungypump). Les séances de 1h s’effectuent en plein air, et permettent de travailler le cardio ainsi que le renforcement des muscles profonds.

Dates et séances à venir

à

4 / 4 place(s) restante(s)

12,00 €

à

4 / 4 place(s) restante(s)

12,00 €

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4 / 4 place(s) restante(s)

12,00 €

à

4 / 4 place(s) restante(s)

12,00 €

Gagnez des points en bougeant !

1h de sport = 100 points

Illustration gain de points Decat'Club

Ce qui est fourni

  • Les bâtons sont fournis

Ce qu'il faut apporter

  • Bouteille d’eau
  • Chaussures de marche souples

Lieu de rendez-vous

Ecluse de Gardouch

31290 Gardouch

A propos de l'organisateur

A’Studio Pilates

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Éducatrice sportive et professeur de Pilates, je suis diplômée (CREPS Toulouse) et titulaire de plusieurs certifications (Matwork niveau 1 et 2, petit...

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