Nordic Pilates en extérieur - écluse de Gardouch
Marche Nordique Débutant, Confirmé Adultes (+ de 18 ans)
Je propose des cours de Nordic Pilates. Cette discipline très complète (90% des muscles du corps sont travaillés) alterne les temps de marche et de renforcement Pilates, elle est pratiquée avec des bâtons à résistance (Bungypump). Les séances de 1h s’effectuent en plein air, et permettent de travailler le cardio ainsi que le renforcement des muscles profonds.
Ce qui est fourni
Les bâtons sont fournis
Ce qu'il faut apporter
Bouteille d’eau Chaussures de marche souples
Lieu de rendez-vous
Ecluse de Gardouch
31290 Gardouch
A propos de l'organisateur
A’Studio Pilates
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.
Éducatrice sportive et professeur de Pilates, je suis diplômée (CREPS Toulouse) et titulaire de plusieurs certifications (Matwork niveau 1 et 2, petit...
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