Collectif Zoom Yoga
Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)
Une séance type commence par un réveil en douceur du corps afin de mettre en place sa respiration et remettre son corps en mouvement. Puis un flow avec diverses variations. Pour finir, je propose un retour au calme : shavasana.
Ce qu'il faut apporter
Tapis
A propos de l'organisateur
Estérelle Martin
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.
Je suis professeure de Pilates / Stretching et Coach de vie. De formation danseuse en école préprofessionnelle, sportive de haut niveau, je pratique...
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