Pilates

Quelque soit votre âge, si votre objectif est d’améliorer votre posture, renforcer votre dos et votre sangle abdominale, le Pilates est fait pour vous. Si vous souhaitez améliorer votre mobilité et votre souplesse, réduire les risques de troubles musculosquelettiques et être en meilleure santé. Vous êtes un(e) sportif(ve) aguerri(e) et vous recherchez une activité complémentaire pour assurer votre récupération active et équilibrer votre entrainement avec un renforcement en profondeur. Vous êtes une jeune maman qui a envie de (re)prendre soin d’elle tout en maintenant la santé de sa sangle abdominal, le Pilates est fait pour vous. Si vous avez besoin d’une pause bien-être dans la semaine pour vous échapper des soucis du quotidien, vous ressourcer et enfin vous occuper de vous et de votre santé physique et mentale.