
Stretching et renforcement postural
Stretching Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)
Basé sur le renforcement postural, la mobilité et le stretching, ce cours collectif a pour objectif d'offreir à son corps un état d'harmonie et d'équilibre. Alliant phases de contraction et d'étirements, il est accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives. Le Yako Attitude vous permettra de gagner en souplesse, de mieux connaître votre corps et les mouvements qui lui font du bien, de renforcer vos muscles profonds et de prendre conscience de votre schéma corporel. Lors de ce cours, des mouvements adaptés vous seront proposés, et permettront de progresser sur la souplesse, sur l’équilibre et le placement du corps. Par des méthodes douces, votre coach vous fera effectuer différents gestes à maintenir plus ou moins longtemps en insistant sur la respiration et les différents ressentis.
Ce qui est fourni
wc vestiaire point d'eau matériel
Ce qu'il faut apporter
serviette tenue de sport
Lieu de rendez-vous
Parc Commercial Cassagnettes
12510 Olemps
A propos de l'organisateur

L'OrangeBleue Olemps - Rodez
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.