Yoga Vinyasa

Bonjour à toutes et à tous, Ce cours de yoga débutera par un ancrage sur le tapis avec quelques exercices de respiration, puis nous explorerons des flows d'asanas en synchronicité avec notre souffle afin de travailler notre souplesse, nos équilibre et de renforcer notre corps. Nous sommes maintenant en automne aussi je vous proposerai des postures d'ouverture. Afin que chacun puisse pratiquer comme il lui convient je proposerai des options. Il s'agit d'un cours en ligne, aussi un lien sera envoyé au minimum 30 minutes avant le début du cours.