Yoga pour se préparer aux sports d'hiver

Description

Bonjour à toutes et à tous, En espérant que la neige sera là lors de votre séjour à la montagne, je mets en place un cycle de séances de yoga axées préparations aux sports d'hiver. Oui, l'enthousiasme faisant, nous passons des journées entières sur nos planches alors que d'habitude nos activités physiques ne sont pas aussi intenses. Par ailleurs, le yoga est particulièrement complémentaire à ces sports, il viendra vous préparer et vous permettra une bonne récupération. Nous travaillerons : l'équilibre, la coordination, la force et la souplesse et nous ferons aussi travailler un peu notre cardio. Les effets de l'altitude ne sont pas anodins. Donc des cours de yoga pour profiter à fond de la neige!! INSCRIPTIONS ACCEPTÉES JUSQUE 1H AVANT LE COURS SOIT JUSQUE 17H30 (pour la bonne mise en place du cours et son bon déroulement, merci de votre compréhension)