C.A.F : ventre plat, cuisses & fessiers tonifiés !

Hello les motivés ! J'ai hâte de vous retrouver au Decathlon City de Bordeaux centre (130 rue Ste Catherine) pour un cours de renforcement ciblé CUISSES - ABDOS - FESSIERS de 45 mn. Le but de cette séance est de développer la force et l'endurance musculaire du bas de votre corps à l'aide de mouvements complets et ciblés sans négliger le renforcement de votre sangle abdominale pour un meilleur maintien de votre dos par vos muscles. C'est la séance idéale pour redessiner sa silhouette, gagner en solidité et améliorer votre posture. Cours accessibles à tous et en musique, je m'adapterai à vos capacités et besoins sportifs. N'hésitez pas à me contacter pour toutes informations complémentaires. Je vous attends nombreux !