Yoga Vinyasa à Chambéry

Cette séance de Yoga Vinyasa vous permettra de trouver du mouvement dans votre corps pour calmer l'agitation dans votre tête. C'est une pratique qui permet de renforcer son corps musculairement, de s'assoupir, de travailler son équilibre, sa concentration et de se détendre pleinement ! La séance commence par une courte relaxation permettant de se connecter à son corps, à sa respiration et à ses sensations. On enchaine avec une pratique plus physique en s'échauffant puis en pratiquant les flows de yoga : des enchainements de postures pour venir renforcer et étirer le corps. On termine la séance par une relaxation allongée pour détendre la totalité du corps et profiter des bienfaits de la séance. Je suis Vigi, enseignante de yoga et passionnée d'anatomie et de mouvement. J'aime que chacun puisse trouver son bonheur dans mes cours car le yoga peut apporter des choses différentes à chacun, il suffit juste d'essayer ! J'ai hâte de vous partager cette pratique !