Séance technique de Trail: les MONTÉES

Thomas Coach " Trail Expert Sport Coaching" vous propose une séance technique de Trail sur le thème des montées . L'objectif est d'améliorer votre technique pour monter vite, sans dépenser trop d’énergie. Thomas vous fera travailler la posture, le regard, le placement des pieds, le relâchement et l'utilisation des bâtons ( à prendre si vous en avez ) Déroulé de la séance, échauffement, exercices spécifiques, retour au calme . Rendez vous à l'accueil du magasin.